アイドルの ON THE AIR を見てわかったこと

名古屋を拠点として活動をしているアイドルグループ「ON THE AIR」についての記事です。あなたはアイドルグループ「ON THE AIR」をご存知ですか？オンジエアーかな？いいえ、違うのです。ON THE AIRとかいてオンザエアーと読むのです。オンエアと略されたりもします。ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、そうでない方もたくさんいらっしゃると思います。無理もありません。2026年6月16日からライブをしだしたグループです。生まれて間もないアイドルグループなのです。まだできたてホヤホヤなアイドルグループの位置づけではありますが、夢中にさせてくれるような何か光るものがあります。実際に、山中湖湖畔にある山中湖交流プラザきららで開催されたSPARK 2026 in YAMANAKAKOという屋外アイドルフェスでは、7つのステージが用意された中、メインステージ争奪戦で1位通過をするという人気っぷりで見事にメインステージでの出演を果たしました。

私は元々アイドルグループに特に興味はなかったのですが、Xでこのグループの存在を知り、徐々に興味を持ちはじめライブにも数回訪れてみました。私と同じように興味を持ちはじめた方もいらっしゃる思いますので、これまでの大まかな軌跡をご紹介いたします。

ここまでの主な出来事

この記事を書いた2026年9月4日までの主な出来事をまとめてみました。以下の(表1)をご覧ください。

表1. ON THE AIRの主な出来事

日付	出来事
2026年5月8日	カバー楽曲配信シングル『Reverb』が配信された。
2026年5月12日	オリジナル楽曲ファースト配信シングル『シオサイノウタ』が配信された。
2026年6月10日	オリジナル楽曲セカンド配信シングル『AFTER GLOW』が配信された。
2026年6月16日	ライブ初出演（デビュー）をはたす。
2026年6月20日	初の大阪遠征。
2026年7月3日	初の東京遠征。
2026年8月23日	初期メンバーの小宮あやのさんが卒業した。
2026年8月30日	海月せなさんと夏乃ひめさんと香山咲希さんが加わり8人体制になった。
2026年9月12日	オリジナルサード配信シングル『ユウグレメモリー』が配信された。

アイドルにおける戦略の変化

昔は一人で活動するアイドルも多かったですが、最近のアイドルは複数人でグループを作って、活動しているケースが多い気がします。私は昭和生まれのおじさんなのですが、この感覚は合っているのでしょうか。このことについてAIに聞いてみることにしました。

聞いてみたAI

今回、私が質問を投げかけたAIはAnthropicのClaudeです。Claudeの中でも、無料で利用できる「Sonnet5.5」というモデルを利用しました。簡易的な説明文によると、「シンプルなタスクに最も効率的」と書いてありました。

聞いてみた質問内容

私は、自分の抱いていた疑問をそのままClaudeにぶつけてみました。以下の文言が実際にClaudeに問いかけた内容です。

「アイドルについての話です。昭和時代に比べると現代のアイドルは複数人でグループを組んで活動しているケースが多い気がします。これは間違いではないですか？また、そういった原因について知りたいです。なるべく簡潔にお願いします。」

以上のように聞いてみました。

Claudeからの回答

私の問いかけに対しての回答は以下のようになりました。

＜ここから引用＞

間違いではありません。昭和の頃は、松田聖子さん、山口百恵さん、中森明菜さんのようにソロの「花の中三トリオ」や「新御三家」のような個人が主役で、グループは例外的な存在でした。もちろんキャンディーズやピンク・レディーのような人気グループもありましたが、全体としてはソロが中心でした。現在はAKB48、ジャニーズ系（現在はSTARTO ENTERTAINMENT）、坂道グループ、K-POP系など、グループ形式が主流です。

主な原因

• ビジネスモデルの変化：1980年代後半のおニャン子クラブや、2000年代のモーニング娘。、AKB48の成功で「グループ型」が確立されました。
• 「会いに行けるアイドル」化：握手会や劇場公演、特典会など、ファンとの接点で収益を上げる仕組みでは、メンバーの数が多いほど多様な「推し」を用意でき、売上が伸びます。
• リスク分散：ソロは卒業や不祥事、人気低下で収益が途絶えやすいのに対し、グループなら誰かが抜けても継続できます。
• メディア環境の変化：テレビの歌番組が減り、ライブ、SNS、配信が中心になりました。メンバー同士の関係性や成長物語が見どころとなり、グループ向きの環境になりました。
• 育成型への転換：完成された歌手より、成長過程を応援する形が好まれ、複数人で競い合ったり支え合ったりする構図が受け入れられました。

簡単に言えば、「個人の歌唱力で売る」から「関係性や物語を含めて応援してもらう」へ変わったことが大きな要因です。

＜引用ここまで＞

出典：Anthropic Claude (Sonnet5.5)  - 2026年10月18日時点

身近な存在

前項のとおり、Claudeも現代のアイドルはグループ形式が主流だと分析しました。Claudeが示した主な原因の中に共感するものがありました。「会いに行けるアイドル」化という点とメディア環境の変化という点です。SNSで毎日のように近況を知ることができたり、新しい写真が見られたり、配信でやり取りをすることもできます。ライブに行けば特典会が用意されていて、ただライブを見るだけでなく、憧れの存在と軽いコミュニケーションをとることができるのです。昔に比べるとアイドル像はかなりファンにとって身近な存在に変わったのではないでしょうか。

ON THE AIRのメンバー

一人の名前を覚えるなら結構簡単ですが、複数人のグループになるとみんなの名前を覚えるのは一苦労です。漢字の読み方が難しいというものもあります。そして、グループ内でそれぞれ担当の色があります。それらを整理してみました。

表2. 名前と担当色

名前	よみかた	担当カラー	備考
恋羽れいら	こはね れいら	赤色	初期メンバー
小宮あやの	こみや あやの	青色	初期メンバー， 2026年8月卒業
星花すみれ	ほしは なすみれ	黄色	初期メンバー
美影みなみ	みかげ みなみ	白色	初期メンバー
桃萌りぼん	ももえ りぼん	ももいろ	初期メンバー
夢叶めれ	ゆめか めれ	オレンジ色	初期メンバー
香山咲希	かやま さき	ミントグリーン色	2026年8月加入
夏乃ひめ	なつの ひめ	青色	2026年8月加入
海月せな	みづき せな	紫色	2026年8月加入

※ 美影みなみさんは、2026年9月に雲母みなみ（きららみなみ）から名字の部分を変えました。

ライブ中にペンライトで推しのメンバーの担当カラーの色を振りかざせば、押しのメンバーもあなたの存在に気が付いてくれるかもしれません。私もペンライトを振ったことがありますが、推しのメンバーはちゃんとこちらに気が付いてくれました。

ペンライト

この項はON THE AIRの話から少しそれてしまいますが、私もライブで盛り上がるためのアイテムであるペンライトを買いました。アニメイトで。推し活っていうのはなかなかお金がかかるものなので、私はペンライトは費用は抑えめにしようと思い、こちらの品物にしました。KING BLADE ONE1ていうものです。税込みで2,200円でした。

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これで15色の色を発色できてボタンで簡単に色を切り替えられるので、とりあえず役に立ちました。ちゃんと推しのメンバーの色も出せました。このペンライトは充電式ではなくて単三の電池１本で使うものなので、ライブに行く前に予備の電池も買っておくといいかと思います。百円ショップとかコンビニでも電池は売っているので。

活動範囲

ON THE AIRは名古屋を拠点として活動しているグループですが、結構頻繁に東京方面にも遠征でやってきます。大阪や山梨での活動実績もあります。10月末や11月上旬には埼玉スタジアム2002の野外特設会場や新横浜NEW SIDE BEACH!!でも出演の予定があるようです。今後はもっといろんなところで彼女たちの活動を目にすることができるようになるのではないかと思います。遠方のライブを見に行くには高速バスが結構安く済むとも聞きます。私は別に乗り物酔いするタイプではないので、高速バスを利用してみようかなと思っております。

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さいごに

冒頭でも書いた通り、私はアイドルに興味を持ちはじめたのは、まだつい最近のことですが、ライブに行ってみたり、SNSをフォローしてみたり、配信を見てみたりすることで、自分の生活が少し明るくなる気持ちになりました。やっぱり歌やダンスというのは太古の昔から世界中のたくさんの民族が慣れ親しんできた娯楽で、どの時代になっても人々を熱くさせてくれますね。彼女たちの頑張る姿を見ることで、キラキラしている姿も努力があってのことなんだと気が付きました。私自分も自分のやるべきことをしっかりやろうとシャキッと気合が入ります。ぜひ、もっとたくさんの方々に知ってもらいたいなと思いました。

更新履歴

• 2026年10月24日：活動範囲の「11月には〜」の部分を「10月末や11月上旬には〜」

ピアノと声だけで響く、隠れた名曲たち

今回は、音楽に関しての記事です。ピアノと歌だけで構成された名曲を集めてみました。

色々な楽器を組み合わせて複雑で奥深い曲も楽しいですが、その逆に複数の楽器を削ぎ落として、ピアノの伴奏と歌手の歌声だけで構成された曲は、感動に導いてくれることが多いような気がします。

私は何曲かはそんな心を揺さぶられる曲を知ってますが、もっと他の曲も知りたいと思いました。そこで、AIの力を借りて集めてみようと思ったのです。

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ピアノの凄さ

ピアノは88本の鍵盤があるので、広い音域の音を出すことができます。さらに、ひとつひとつの鍵盤は叩く強さで音に強弱をつけることができます。そして、足元のペダルを踏めば、一度叩いた鍵盤の音を伸ばすこともできます。熟練の演奏者であれば、たった1台のピアノでコードもベースもメロディも同時に奏でることができるすごい楽器です。

おすすめの４曲

私はいくつかの楽器で演奏された曲の中で、ピアノの音が際立っている曲は何曲思い浮かびますが、ピアノと人の歌声だけという曲は結構少なくて、私が聴いてきた曲の中ではたったの4曲しかありませんでした。正直な気持ち、意外と少ないものだなと思いました。でも、その4曲はどれも素晴らしくて、聴いていた時期は違うのですが、当時はヘビーローテーションで聴いていました。どれもおすすめの曲です。それらをご紹介したいと思います。

中村一義 - 『いつも二人で』

この曲は、1998年に発売されたセカンドアルバム『太陽』の一番最後に収録されています。この頃の中村一義さんの曲は、ギター，ベース，ドラムスとボーカルという演奏の曲が多いのですが、アルバムの最後に、ピアノとボーカルだけで演奏されるこの曲がすうっとアルバムを引き締めてくれてます。すごく弾き語りっぽい感じで好きです。イントロではピアノが繊細で少し物悲しい雰囲気を醸し出すのですが、その後に歌が入ってくると、ピアノがどんどん力強くなって壮大な雰囲気に変わっていいきます。最後はまた、少し落ち着いて、このアルバムがすうっと締めくくられるのです。この曲を弾き語りでできたらかっこいいだろうな思います。ピアノが弾けるようになりたくなるような曲だと私は思います。

太陽

中村一義さんの公式YouTubeチャンネルにこの曲がアップされていたので、下に埋め込んでおきます。

日之内エミ - 『Grow』

こちらは、2008年にリリースされたアルバム『ME...』の14曲目に収録されているバラードです。ピアノの伴奏は控えめになっている感じで、とにかく日之内エミさんの歌のうまさや高い表現力が際立ってます。悲しい感じの歌詞と曲調ですが、日之内エミさんのビブラートの効いた歌声は鳥肌モノで、ついつい聞き入ってしまいます。本格歌上手の正統派っていう感じがします。声にも個性があります。是非たくさんの人に聞いてほしい一曲です。間違いなく名曲です。

ME...(初回盤)(DVD付)

日之内エミさんの公式YouTubeチャンネルにこの曲がアップされていたので、下に埋め込んでおきます。

ずっと真夜中でいいのに。 - 『Dear Mr「F」』

ACAねさんを中心に不特定のメンバーで構成されるずっと真夜中でいいのに。(通称：ずとまよ)の2019年にリリースされたアルバム『潜潜話』の6曲目に収録された曲です。初期のずとまよの曲は、今と比べると歌詞の抽象性がとても穏やかです。そして、スリリングで印象深い演奏をふんだんに展開している曲が多いです。それ故に、刺さる人にはフレーズがグサグサと胸を突き刺してくるような、ときに痛みを伴うこともあるような中毒性をもつような曲がゴロゴロしてます。

潜潜話(通常盤)(CD)

その中でも、特に胸がざわざわしたりズキズキするする曲が、この『Dear Mr「F」』です。私の解釈では、この曲は、立場上、叶うことのない踏み込んではいけない恋をテーマにした歌のように思えます。そして、そんな切ないテーマに対して、余計なものをそぎ落としてピアノと歌声だけという構成で届けるというのは、作り手の強い想いが込められているように感じてしまいます。

ピアノは音量の強弱がつけられる楽器です。そして歌声も本来は強弱がつけられるものです。この曲は、ピアノも歌声も音の強弱がしっかりつけられているので、歌詞に説得力が加わり、聴いていると物語の中に入ったような気持ちがします。

そして、サビでは特に高音で輪郭のはっきりした歌声がストレートに鼓膜に響き渡ります。この曲がピアノと歌声だけで構成されていることが不思議に思えるほどのパワーで押し寄せてくる感じがします。楽器が少ないのにとにかく高エネルギーを発している曲です。派手さはありませんが、ずとまよの名曲であることに間違いありません。

ずとまよの公式YouTubeチャンネルにこの曲がアップされていたので、下に埋め込んでおきます。

Everything But The Girl - 『Driving』

こちらは洋楽です。エブリシング・バット・ザ・ガールの『acoustic』という1992年リリースのアルバムに収録されております。

アコースティック(紙ジャケット仕様)

ピアノのイントロから切ないです。ボーカルのトレイシー・ソーンの揺れるような歌声も曲の雰囲気にすごく合ってます。ピアノとボーカルだけなのにすごくお洒落な雰囲気があって、すごく好きな曲です。

1990年にリリースされた『The Language of Life』というアルバムに、アコースティックバージョンではないオリジナルバージョンが収録されています。これはドラムスやホーンやキーボードやベースなどの楽器やコーラスも入っていますが、ちょっと時代感が出過ぎてしまっていたり、メロディも少しアコースティックバージョンとは違っていてクセの強さを感じてしまいます。現代ですと、アコースティックバージョンの方が多くの人が聞きやすく感じるのではないかと思います。

Everything But The Girlの公式YouTubeチャンネルにこの曲（アコースティックバージョン）がアップされていたので、下に埋め込んでおきます。

AI（Claude）にも教えてもらう

私が自信を持ってお勧めできる曲はここまでの4曲だったわけですが、ピアノとボーカルだけの良い曲をもっと知りたい気持ちがすごくあります。ここはAIに力を借りてみようと思います。以下のようにAIに聞いてみます。

「私は、中村一義の『いつも二人で』」や、日之内エミの『Grow』や、ずとまよの『Dear Mr 「F」』や、Everything But The Girlの『Driving』のアコースティックバージョンのような、ピアノとボーカルだけで演奏された曲にとても惹かれます。他にもピアノとボーカルだけの名曲が知りたいのですが、簡単に教えてもらえますか。箇条書きで構いません。他の楽器は一切入っていない曲を求めています。歌詞がすんなりと理解できたほうがいいので邦楽限定でお願いします。」

ちょっと長い注文ですが、句読点を細かく入れたり、具体的な例も入れてAIが私の意図を解釈しやすくなるようにしてみました。頼ったAIは、AnthropicのClaudeです。

Claudeの回答

（ここから引用）

ピアノとボーカルのみの邦楽、いくつか挙げます。ただし、編曲や音源によってはわずかに他の音が混じる場合もあるので、各自ご確認ください。

• 中島みゆき『時代』（ピアノ弾き語りバージョン）
• 松任谷由実『ひこうき雲』（初期のデモ・弾き語り音源）
• 宇多田ヒカル『Flavor Of Life』（Ballad Version）
• 椎名林檎『本能』（弾き語りライブ音源）
• あいみょん『マリーゴールド』（弾き語りバージョン）
• Aimer『眩いばかり（ピアノバージョン）
• 米津玄師『Lemon（ピアノ弾き語り音源）
• スピッツ『チェリー』（ピアノカバー本人監修バージョン）
• いきものがかり『ありがとう』（弾き語りバージョン）
• くるり『ばらの花』（ピアノ弾き語り音源）

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一点正直にお伝えすると、上記の中には「そのバージョンが公式にリリースされているか」の確認が難しいものも含まれています。挙げた曲名・アーティストは本来ピアノと声の相性が非常に良いという観点で選んでいますが、「完全にピアノ＋ボーカルのみの公式音源が存在する」と断言できるのは宇多田ヒカル『Flavor Of Life』Ballad Versionあたりに限られます。

あとは、YouTubeなどで「[曲名] 弾き語り」と検索すると本人による公式のシンプル音源が見つかることも多いです。お好みの方向性に合いそうな曲を試してみてください。

（引用ここまで）

出典：Anthropic Claude - 2026年6月27日時点

Claudeの回答の検証

Claudeは10曲をお勧めしてくれました。そして、私は、これらが私の求めているものになっているのかを確かめてみました。確かめ方は、「Amazon Music Unlimited」で聴けるかどうかです。調べてみた日は、2026年6月27日です。なぜ、Amazon Music Unlimitedなのかというと、私が契約しているサブスクだからです。音楽関連では他のものは契約しておりません。Amazon Music Unlimitedの検索機能で各曲を調べてみましたが、「ピアノ弾き語りバージョン」や「弾き語りライブ音源」や「ピアノバージョン」などは、Amazon Music Unlimited内では検索をかけても、それらしいものは引っかかりませんでした。唯一、宇多田ヒカルさんのFlavor Of Life Ballad Versionだけはヒットしましたが、聴いてみても全然ピアノとボーカルだけではありませんでした。ドラムスとかストリングスっぽい音が結構混じっていました。

現段階のClaudeの能力

Claudeは10曲の候補曲を提示してはくれましたが、実際に曲を聴いて分析しているというわけではないなと感じました。曲の中にドラムスが入っているかいないかは、聴けばすぐわかるはずです。そもそも、音源がリリースされているのかどうかも調べる能力が整っていないように思えました。今はまだそのよう機能は搭載されていないと思われます。

感想

他にもたくさんピアノの伴奏とボーカルだけの良い曲って、絶対にたくさんあるはずだと思うのですが、現状ではAIを頼って探すことはまだうまくいかないかもしれません。実は他のAIでも試してみたのですが、純粋にピアノとボーカルだけの曲は提示してくれなかったのです。音を聞き分ける作業と、それを言語化する作業は、人間の力がまだ必要なのかもしれません。

このことをもう少し深く考えると、人間の知覚や感覚や心の動きのようなものは、どんどん人間がインターネット上に発信していくのがいいのではないかと思いました。この先、AIはどんどん発展していき人々の暮らしを変えていくと思います。その流れに抗うことは不可能だと思います。それならば、AIは、より人間の欲しているリアルな情報をしてくれる正確なパートナーやアシスタントとして自分をサポートしてくれる関わり方がいいのではないかと思います。だから、文書を書ける人は積極的にインターネット上で、人間らしい感想を述べたり、人間らしい感覚を言語化をして、発信していくことがいいのではないでしょうか。そのことに今は対価は生まれないかもしれませんが、人間の生の声はとても貴重な情報で、多くの人の役に立つもののような気がしました。

おまけの一曲

純粋にピアノとボーカルだけというわけではないのですが、私が知っている曲の中で、ほぼピアノとボーカルだけの曲ですごくいい曲があります。佐藤玖美さんの『薄明』という曲です。この曲の存在を私はドラマで知りました。東野圭吾さん原作、竹野内豊さん主演の『さまよう刃』というWOWOW製作のドラマです。そのエンディングテーマソングにこの曲が使われていました。

ドラマのストーリーは胸糞悪い事件がきっかけに展開する悲しい復讐劇ですが、そのドラマの雰囲気に曲調も歌詞もぴったりと合致するような曲です。

霧がかって薄暗くて寂しくて悲しい雰囲気と、思い出の中だけの温かみを含んだようなピアノの伴奏で、静かに燻って感情の高ぶりに合わせるように強くなります。そのピアノの伴奏に、佐藤さんの派手ではないけど、芯を感じさせる綺麗な歌声がすごくバランスよく聴こえます。

この曲を「おまけの一曲」という位置づけにしたのは、ピアノとボーカルだけの構成ではなく、ストリングスが入っているからです。なるべく楽器を削ぎ落とした楽曲を求めていたので、その点でおまけとさせていたどきました。でも、すごくいい曲ですので、ぜひたくさんの方に聴いてほしいと思います。

佐藤玖美さんの公式YouTubeチャンネルにこの曲がアップされていたので、下に埋め込んでおきます。

サブスクでたくさんの音楽に触れられる

今回は、ピアノとボーカルだけの曲を4曲と、ほぼピアノとボーカルで少しストリングスの音が入っている曲を1曲ご紹介しました。この記事を読んでくださった方の中には、全然聴いたことのない曲ばかりだったという方も多かったのではないでしょうか。私は昔から頻繁に音楽を聴くほうでしたが、やっぱりサブスクに登録したことで爆発的に知らない音楽との出会いが増えました。音楽のサブスクも色々ありますが、どれを選んでも未知の音楽との出会いは爆発的に増えると思います。音楽を聴くことでポイントも貯まるなんていう大手のサービスもあります。ご興味があったら見てみてください。↓

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ファイナルファンタジーVでの飛空艇の乗り方

最近はスーパーファミコンでファイナルファンタジー5（以降FF5と記載します）をやりはじめました。「いまさらスーパーファミコン？」と思うかもしれませんが、スーパーファミコンはソフトがたくさん発売されたゲーム機なので、今でも中古屋さんでたくさん販売されてます。おもしろそうなソフトを探すのが楽しいのです。

さて、ゲームを進めていく中で、飛空艇に乗ることができるようになったのですが、困ったことが起こりました。乗り方がわからなくなってしまったのです。正確に言うと、火力船から橋を伝って飛空艇に乗り込んだ場合の発進の仕方が分からなくなってしまったのです。

それで15分くらい時間を無駄にしてしまいましたが、なんとか解決方法がかわりました。今回は私と同じように飛空艇の発進の仕方が分からなくなってしまい困っている方へ向けて、やり方をご紹介します。

フィールド上で飛空艇に乗る場合

フィールド上で飛空艇に乗るのはとても簡単です。飛空艇の上にキャラクターを重ねてAボタンを押すだけです。これは何も困ることはないのです。

火力船から橋を伝って飛空艇に乗りこむ場合

こっちのパターンが、私はわからなくなってしまいました。攻略サイトもいくつか見てみましたが、こういう初歩的というか、少し悪い言い方すると、ゲーム音痴な人に対しての情報はなかなかみつからなかったです。それなのでAIに聞いてみました。

AnthropicのClaudeに聞いてみた

今回はAnthropicのClaudeに聞いてみました。私がClaudeにした質問は以下の通りです。

「ファイナルファンタジー5の飛空艇は、火力船から橋を渡って乗った場合、どこでボタンを押せば飛行画面に遷移しますか？」

Claudeの回答は以下のようになりました。

（ここから引用）

FF5の飛空艇の操作についてお答えします。

火力船から橋を渡って飛空艇に乗り込んだ後、飛空艇のデッキ（甲板）上で任意の場所に立った状態でAボタン（決定ボタン）を押すと、飛行画面に遷移します。

具体的には：

• 橋を渡って甲板に出たら、そのままAボタンを押すだけでOKです。
• 特定のスポットに立つ必要はなく、甲板上であればどこでも反応します。

なお、飛空艇に乗っている間はAボタンで離陸・着陸を切り替えられます。

（引用ここまで）

出典：Anthropic Claude - 2026年5月8日時点

という内容でした。真偽を自分で確かめてみましたが、全然だめでした。Aボタンを押しても何も起こりません。この情報は間違っていました。私がスーパーファミコンでプレイしているからでしょうか。他のゲーム機のリメイクだと大丈夫なのでしょうか。

自力で探した正解

結局、Claudeだけでなく他のAIを頼ってみても的を得た答えは得られなかったので、自分で頑張って捜索しました。そして、やっと見つけた正解はここでした。図1をご覧ください。↓

©SQUARE ENIX
図1. 飛行画面に遷移できる位置

この場所でAボタンを押せば、飛行画面に遷移します。甲板のどこでもいいわけではなく、飛空艇の後方の舵輪の奥側です。舵輪は馴染みのない単語ですね。下の図2のパーツが舵輪です。

図2. 舵輪

船で舵をきるための部品です。車で例えるとハンドルにあたります。火力船から飛空艇に渡る場合の構図は、テレビ画面の下側が船の進行方向で、上側が船の後方部です。その後方部に舵輪はあります。図1を見るとわかるように、船の一番後方の中央から1マス下が舵輪で、舵輪を操舵する立ち位置が、そのすぐ上のマスにあたります。そこでAボタンを押せばいいのです。

補足・備考

今回は、FF5（FINAL FANTASY V）についての記事を書きましたが、スーパーファミコンという昔のゲーム機用のソフトでプレイした時の情報をもとに書いております。他のゲーム機やパソコン用にリメイクされたFF5では、内容が一致しないこともあるかもしれませんので、ご了承ください。

それにしても、スーパーファミコンは古いゲーム機ですが、名作がたくさんあるので、今でも十分に楽しめますね。昔ながらの遊びは懐かしさも感じられるので、心もなんとなく温かくなる気がしました。みなさまも昔ながらの遊びを探してやってみてはいかがでしょうか。

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たつこたつVSたつまなつ：人気をアンケートとAIで独自調査

柴田聡子さんをご存知ですか？私がその存在を知ったのは、2024年だったと思います。不思議な存在感でどんどん引き込まれていきました。そして彼女が歌う曲のなかで少し風変わりな2曲の存在を知りました。「たつこたつ」と「たつまなつ」です。とても好きな曲になりました。きっと私と同じように、この2曲が好きなかたは大勢いるのではないかと思います。そして、この2曲を聴いているうちに、一般的にはどっちの曲のほうが人気があるのか調べてみたくなりました。今回はこの2曲の人気について調べたことを記事しました。

柴田聡子さんの存在を知ったきっかけ

私は、元々はCDで音楽を聴く人間でした。5年くらい前までは、CDを買ってパソコンに曲を取り込んで、それをスマートフォンに転送してイヤホンを挿して聴いてました。その後、サブスクで音楽を聴くことに挑戦しました。私は数あるサブスクリプションの音楽サービスの中からAmazon Musicを選びました。毎月定額でお金がかかってしまいますが、もうそれまでの生活に戻れなくなってしまいました。今までお金を出してまで聴こうと思わなかったジャンルや、アーティスト名も曲名も曲自体も一切耳にしたことのなかった曲も、全く躊躇なく再生できるのは素晴らしい体験です。サブスクのおかげで今まで知らなかったいい曲にたくさん出会うことができました。

以前、スカートさん（澤部渡さん）のライブに行った際に、パソコン音楽クラブのお二人がオープニングアクトとしてご出演していらして、そのなかで柴田聡子さんの曲を流していらっしゃいました。それが私が柴田聡子さんの曲をはじめて耳にした瞬間でした。独特な雰囲気をもった曲が気に入って、それ以来Amazon Musicで柴田聡子さんの他の曲も聴くようになりました。

「たつこたつ」と「たつまなつ」との出会い

サブスクで柴田聡子さんの曲をいろいろ聴いていくうちに、言葉遊びのような歌詞の曲に出会いました。「たつこたつ」です。ポップな軽快なロックサウンドに楽しい歌詞がうまく交わったすごくクセになる曲でした。この曲はラップの曲ではありませんが、まるではじめてラップの曲を聴いたときのような驚きを感じました。聴き終わると、すぐにもう一回聴きたくなる中毒性。不思議な魅力がある曲でした。調べると「Eテレ0655」,「Eテレ2355」という5分番組で使われていた曲だということがわかりました。さらに、「たつこたつ」には第2弾として「たつまなつ」という曲もあることがわかり、すぐにAmazon Musicで聞いてみました。曲は「たつこたつ」と全く一緒でしたが、歌詞がうまいこと夏バージョンになっていて、ちゃんと楽しい。こちらも素晴らしい曲だとすぐに確信しました。この二つの曲は、もし今後、私がバンド活動をはじめるとしたら、是非ともコピーして演奏したい曲に認定されました。

作詞と作曲

柴田聡子さんは、シンガーソングライターでもありながら詩人でもあることがWikipediaでも確認できます。「たつこたつ」も「たつまなつ」も柴田聡子さんが作詞作曲しているのかと思いきや、これが違うのです。Amazon Musicで再生している際に歌詞を表示させると、歌詞が終わったその下に、

Song Writers：貝塚智子
Licensed & Provided by：PetitLyrics

と書いてありました。これは「たつこたつ」と「たつまなつ」の両方ともです。そんなに英語は得意ではないので、これはどういう意味なのかを調べるためにChatGPTに以下のように聞いてみました。

（以下、私がChatGPTに聞いた内容）

Amazon Musicの歌詞欄で以下のように書いてありました。これは何を意味しますか？

Song Writers：貝塚智子
Licensed & Provided by：PetitLyrics

（以上）

するとChatGPTは以下のように回答してくれました。

（以下引用）

これは「その曲の歌詞や権利に関する情報」を示しています。それぞれの意味はこうです👇️

■ Song Writers：貝塚智子

→ 作詞・作曲を担当した人の名前です。

つまり、その曲は 貝塚智子 が制作に関わっています、という意味です。

■ Licensed & Provided by：PetitLyrics

→ 歌詞の提供元・ライセンス元を表しています。

PetitLyrics は、歌詞データを配信サービス（Amazon Musicなど）に提供している会社で、「この歌詞はPetitLyricsから正式に許可を得て掲載しています」という意味になります。

まとめ

・ 作った人 → 貝塚智子
・ 歌詞のデータを提供している会社 → PetitLyrics

つまり「この歌詞は、貝塚智子が関わっていて、PetitLyricsが公式に提供しているものですよ」という表示です。

（引用ここまで）

出典：OpenAI ChatGPT - 2026年4月14日時点

やっぱり貝塚智子さんが作っているようです。ただ、作詞も作曲も両方とも貝塚智子さんなのか曖昧だったので、さらに突っ込んで以下のように聞いてみました。

（以下、私がChatGPTに聞いた内容）

柴田聡子さんが歌う、「たつこたつ」と「たつまなつ」は誰が作曲してますか？また、誰が作詞してますか？簡潔にお答えください。

（以上）

すると、ChatGPTは以下のように返答しました。

（ここから引用）

・「たつこたつ」
　　作詞：貝塚智子
　　作曲：うえ田みお

・「たつまなつ」
　　作詞：貝塚智子・うえ田みお
　　作曲：堀江由朗

（引用ここまで）

出典：OpenAI ChatGPT - 2026年4月15日時点

ほぼ歌詞しか違いのない曲なのに、作曲者が違うのはおかしいのではないかと思います。これはちょっとChatGPTの間違いなのではないかな思いました。それなので、違うAI（Grok）にも全く同じ質問をしてみました。以下はGrokからの回答です。

（ここから引用）

両曲とも：

・作詞：貝塚智子・うえ田みお
・作曲：堀江由朗

（引用ここまで）

出典：xAI Grok - 2026年4月15日時点

Grokの回答は、両曲とも作曲は堀江由朗さんという回答で、この件に関してはChatGPTよりも信憑性の高い内容を示してくれました。というわけで、「たつこたつ」も「たつまなつ」は歌っているのは柴田聡子さんですが、作詞と作曲は柴田聡子さんではないのです。

どちらが人気なのか

「たつこたつ」と「たつまなつ」はどちらも軽快なサウンドで歌詞も面白く中毒性の高い曲ですが、一般的にはどちらのほうが人気があるのかを調べてみたくなりました。

Xの投票で調べる

どちらが人気なのかを調べるために、私は自分のXアカウントで投票付きのポストを利用してみました。その時の実際のポストが↓これです。

https://x.com/i/status/2038047974820110731

上のURLリンクをクリックしたくない方のために内容を書き出しました。↓

（以下Xのポストを引用）

柴田聡子さんが歌う「たつこたつ」と「たつまなつ」、どちらのほうが好きですか？

4つの選択肢から一番近いものを選んでほしいです。よろしくお願いします。

#拡散希望RPご協力よろしくおねがいします
#柴田聡子

・「たつまなつ」のほうが好き　✔️　100%
・「たつこたつ」のほうが好き　0%
・片方しかきいたことがない　0%
・両方ともきいたことがない　0%

2票・最終結果

（引用ここまで）

しかしながら、私のアカウントはフォロワーさんが40人しかいないので、残念なことに全部で2票しか投票が得られませんでした。悲しいです。

Grokに人気度合いを聞いてみた

私のXを使った独自調査では全く当てにならない結果になってしまいましたので、AIを使ってどちらのほうが人気なのかを調べてみました。今回使用したAIは、Xからも情報を収集してリアルな回答を紡ぐxAIのGrokを使ってみました。

私は以下のようにGrokに聞いてみました。

柴田聡子さんの歌う「たつこたつ」と「たつまなつ」を比べた場合、どちらのほうが好きと答える人が多いですか？

すると、Grokは以下のように回答を出してくれました。

（以外引用）

「たつこたつ」のほうが好きと答える人が多い傾向です。

これらはNHK Eテレ「Eテレ0655/2355」の干支（えと）ソングで、柴田聡子さんが歌っています。「たつこたつ」は2024年（辰年）の正月・新春バージョン（こたつ好きの辰ひろしが寝正月を楽しむキャッチーな曲）、「たつまなつ」はその夏バージョン（真夏のエピソード続き）です。両方ともユーフラテス制作の可愛いアニメーション付きで、子供から大人まで「一度聞くと耳に残る」「中毒性が高い」と人気ですが、比較すると以下の理由で**「たつこたつ」優勢**です。

人気の根拠（視聴・言及数など）

・YouTube再生回数 : 「たつこたつ」公式動画が約44万回超（高評価も多く、コメントで「病みつき」「干支ソングの中で一番」など）。「たつまなつ」は約32万回台で、オリジナルよりやや少ない。

・メディア・グッズ展開 : 「たつこたつ」が絵本化（2025年夏頃）され、「大人気だった干支ソング」「一度聞いたら忘れないリズム」と強調されることが多い。夏バージョンは「第2弾」「続き」扱い。

・SNS・コメントの傾向 : X（Twitter）やYouTubeコメントでは両方を「最高」「元気が出る」と褒める人がほとんどですが、「たつこたつ」を単独で「大好き」「一番好き」「思い出の曲」と挙げる割合が高い。「たつまなつ」は「夏バージョンも良い」と補足的に言及されるケースが多いです。直接比較の声は少ないものの、オリジナル優位。

なぜ「たつこたつ」が優勢か

・初出が正月干支ソングで、番組視聴者の印象に強く残った（「辰ひろしと柴田こーへい」のコンビが定着）。

・リズム・キャッチーさ・ユーモア（寝正月、ドーナツ事件など）が「中毒性が高い」と特に評価され、配信リリース後もロングヒット。

・夏バージョンは季節限定感があり、オリジナルほどの「代表曲」感はないが、ファンからは「両方好き」「続きで嬉しい」と好評。

もちろん個人差が大きく、夏らしい爽快感やナスなどのネタで「たつまなつ」派もいます（「元気が出る」「可愛い」との声あり）。アンケート的な大規模データはないですが、視聴数・言及量・メディア露出から**「たつこたつ」支持がやや多い**と見られます。

両方Spotify/YouTubeなどで聴けるので、ぜひ比べてみてください！ どちらも中毒性が高くて楽しい曲です。🐉

（引用ここまで）

出典：xAI Grok - 2026年4月11日時点

まとめ

Grokは「たつこたつ」の方が人気があるのではないかという回答でした。その理由は、視聴数・言及量・メディア露出が「たつこたつ」のほうが多いからという理由のようです。ただアンケートのような大規模データはないとのことでした。私のXの弱小アカウントでは、アンケートをしてみても2件の回答しか得られませんでした。ここは、もっとたくさんのフォロワーを抱えている音楽系インフルエンサーの方にアンケートを取ってもらうのが一番正確な人気を調べられるのではないかと思いました。別に白黒つけなければいけない問題ではないですし、どっちが好きかなんて気分によって変ることもある話です。ただ、この2曲はとても歌詞が面白くて、さらに軽快なサウンドとぴったり合っていて、とてもクセになる曲なので、たくさんの人に聴いてみてほしいです。そうしたら「あ、こっちのほうが自分好みかも。」みたいな感想が自然と湧いてくるかもしれません。ちなみに私は「たつまなつ」の歌詞のほうが爽快さがあって好きです。

絵本もある

先ほどGrokの回答の中で「メディア・グッズ展開」と書いてあり、絵本化もされているとありました。この曲が気に入ってしまった方は、少し欲しくなってしまうのではないでしょうか。私も欲しいです。また、たつこたつ好きの知人がいたら、何かの機会にプレゼントしてみるのもいいかもしれません。お子さまに読み聞かせて言葉のセンスを高めてあげるのもいいかもしれません。下にバナーを貼っておきますので、良かったら参考にしてみてください。

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たつこたつ

たつこたつ

性別問わず使える？木の質感が秀逸なローソンで売ってた櫛

この前ローソンに行ったとき、無印良品の品物がたくさん並べられている棚を目にしました。そのなかで、「頭皮のマッサージもできるブナ材ヘアコーム」という品物を見つけました。お手頃な値段で木製なので、欲しいなと直感的に思ったのですが、買おうか迷っている間に、「こういう櫛って、男の人が使っていてもおかしくないかな。」と疑問に思ってしまい、そのときは買うのをやめました。でも、数日後にやっぱり欲しい気持ちがまだあったので、思い切って買うことにしました。そして、使ってみたら気持ちよくて気に入ってしまったので、今回この品物についての記事を書きました。

気に入ってしまう理由 - その1：材質と形

この商品を気に入ってしまった理由はいくつかありますが、その一つ目は材質です。プラスチックではなく温かみのある天然木（ブナ材）を使用しているのです。日本人にとっては昔から生活に関わってきた木なので、なんとなく気に入ってしまいますよね。

写真1. ヘアコームの形状

写真1をご覧ください。形も丸みがあっていいです。手に収めても角が無いから不快感ゼロです。

気に入ってしまう理由 - その2：マッサージが気持ちいい

2つ目の気に入ってしまう理由は機能面です。商品名にもあるように頭皮をマッサージできるのです。写真1でも確認できるように、このヘアコームは背側がえぐれるようにカーブしています。このえぐれている背の方をを頭蓋骨にあてて、櫛で髪をとくかのように滑らせると、頭皮にちょうどいい刺激が伝わってとても気持ちがいいです。私の場合は、前髪の生え際あたりをおでこから頭頂部方向に向かって這わせるのと、後頭部の骨が出っ張っているあたりから首に向かって這わせるのが特に気持ちよく感じます。

痛くないのか？

木を骨に当てたら痛いんじゃないかと不安に思う人もいるかもしれませんが、そもそも自分の力加減で調節できるものなので大丈夫です。私はまあまあ力を入れて頭皮を撫でてますが、痛いと感じたことはありません。ただ、頭皮に炎症がある方や皮膚が弱い方はやめておいたほうがいいと思います。あと、痛みの感じ方は人それぞれ感じ方がちがうので、ご自身で力を加減して使ってください。

気に入ってしまう理由 - その3：静電気問題

まだ私が十代だった頃、プラスチック製の目の細かいヘアコームで髪をとかしていたことがありますが、乾いた髪に対して何回もやっていると、最終的に静電気で髪の毛がふわ〜っと立ってしまうことがありました。ところが、この商品に関しては、私が使用した限りでは一度もその静電気問題が発生しておりません。これは地味に優れている点だと思います。たぶん材質がプラスチックではなく木だということが静電気の発生を抑えているのではないかと思います。

GoogleのAI（Gemini）に聞いてみる

私は材質が木だから静電気が起こりにくいのだと思いましたが、本当にその考えは合っているのか、GoogleのAI（Gemini）に以下のように聞いてみました。

「プラスチックと木では、どちらのほうがどのくらい静電気を発生させやすいですか？簡潔に答えてください。」

Geminiの回答

Geminiは以下のように回答してくれました。

（ここから引用）

プラスチックと木の静電気の発生しやすさについては、プラスチックのほうが圧倒的に静電気を発生させやすく、かつ蓄えやすい性質を持っています。

どれくらいの差があるのか

数値で表すのは条件（湿度や摩擦の強さ）によりますが、プラスチックは木に比べて数倍から数十倍以上も静電気を帯びやすいといえます。

・プラスチック：数千〜1万ボルト以上の電圧が溜まることも珍しくありません。

・木：よほど乾燥してない限り、人が「パチッ」と感じるほどの電圧（約3,000ボルト以上）まで溜まることはほとんどありません。

結論

プラスチックは電気を「絶縁」して溜め込む性質が強いのに対し、木は適度に電気を逃がす性質があるため、日常的にはプラスチックのほうが圧倒的に静電気トラブルが起きやすい素材です。

（引用ここまで）

出典：Google AI Gemini - 2026年4月3日時点

やっぱり、木製のヘアコームはプラスチック製のものと比べると、静電気を発生させにくいことがわかりました。木は櫛に向いている素材なのですね。でも、プラスチック製のヘアコームの全てが静電気を発生させやすいわけではありません。静電気が起こりにくいように加工されているものもたちゃんとあります。

気に入ってしまう理由 - その3：値段

めちゃくちゃ安いというわけでもないですが、一目見たとき「おっ、お買い得！」と思いました。消費税込みで548円だったのです。この価格で材質もサイズも機能も気に入ってしまう要素が詰まっているので、つまりお買い得です。木でできているので、使い続けたらいつかは壊れてしまうかもしれないですが、また買いたいので物価高騰がさらに進んでも値上がりしないでほしいです。

売っているお店

無印良品ブランドなのですが、無印良品の店舗では売ってないです。基本的にはコンビニのローソンで販売してます。でも、どのローソンにも必ず置いているわけではないと思います。手にはいらない場合は、ネットを使えば手に入ります。Amazonやメルカリやヤフオクで売っているのを見かけました。でも、ローソンの実店舗で売っている価格より高いものがほとんどです。

男の人も使っていいのか

私は男性ですが、この品物を買ってよかったと思ってます。だから、この記事を書いたわけです。でも、櫛で髪をとかすことなんて普段してない人にとっては、私が買う前に少しためらったように、不安を感じることもあるかもしれません。この不安ついて少し深掘りしてみようと思います。ある程度使っている人がいれば安心できると思います。AIに聞いて調べてみました。

Grokに聞いてみる

この件については、Xからも情報を集めていると言われているxAIのGrokというAIに、以下のように質問してみました。

「日本人男性の中で、普段ヘアコームで髪を整えている人は全体の何割くらいいますか？簡潔に教えてください。」

Grokからの回答

（ここから引用）

約2〜4割程度（推定）。

明確な全国統計は見つかりませんでしたが、関連調査から以下の傾向です：

・男性の多く（特に30代以上）はヘアスタイリング自体を最小限に済ませ、手ぐしや簡単な整えが主流。スタイリング剤を「ほとんど使わない」人が4割近くいる調査もあり、コーム使用も似た水準とみられます。

・若い世代（10〜20代）では美容意識が高く、くし・ブラシなどの道具を使う人が比較的多い（複数アイテム利用例あり）ですが、全体では少数派。

日常的に「ヘアコームで整える」習慣は、清潔感重視のビジネス層やおしゃれ意識の高い一部に限られ、全体の2〜4割くらいが妥当な目安です。短髪中心の日本男性文化では、手指や自然乾燥で済ませる人が多いためです。

（引用ここまで）

出典：xAI Grok - 2026年4月6日時点

という回答でした。

安心して使える

Grokの回答をみると、男性でヘアコームを使っている人は少数派といいつつも、2〜4割くらいが使っていると分析してます。2〜4割といえば、「日本人で運動習慣がある人の割合（だいたい3割前後）」と同じくらいです。まあまあ使っている人はいますので、恥ずかしがらずに安心して使って大丈夫です。むしろ、使ってない人より身だしなみに気を使っていて、好印象を持ってもらえそうです。さらにこの「頭皮のマッサージもできるブナ材ヘアコーム」は、無印良品ブランドで天然素材でシンプルなデザインなので、使っていてもかっこつけてる感はほとんどないです。

ブナ材の産地について

このヘアコームがとても気に入ってしまったので、もっとこの品物のことが深く知りたくなりました。そこで私は、このヘアコームのブナ材の産地はどこなのかを調べてみることにしました。調べてみると言っても、パッケージに記載されている文字をくまなく読んでもきさいされていなかったのです。製造が中国であることは書いてあるのですが、木の情報については、材質が天然木（ブナ材）と書いてあるだけで、産地については触れられてませんでした。でも、私はあきらめずに、パッケージの裏面に書いてあった「株式会社良品計画お客様相談室」の電話番号に電話をして聞いてみることにしました。

お客様相談室の方は、とても丁寧な電話対応をしてくださりました。情報が手元にないので、担当部署に確認した上で連絡をくださる旨の説明をしてくださりました。

数日後、お客様相談室の方からお電話があり、まだ担当部署から回答が来てないから、もう少し待ってほしい旨の連絡もありました。

そこからまた数日後、産地が判明したということで、またお電話をくださり、教えてくださりました。その回答によると、ブナ材の産地はドイツとのことでした。私はドイツというと自動車や機械に強い国だと思っていて、木材の輸出までできるなんて全く想像してなかったので、とても驚きました。

そして、お忙しい最中にもかかわらず、消費者一人の質問に真摯に対応してくださったお客様相談室の方の対応がとてもありがたかったです。

※ちなみにこの回答は、2026年4月13日時点のものです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。ローソンで売っている無印良品ブランド製品「頭皮のマッサージもできるブナ材ヘアコーム」は、私が気に入ってしまった理由が盛りだくさんな商品だということが伝わったでしょうか。シンプルだけど機能的な品物が好きな方はきっと気に入ってもらえるのではないかと思います。お値段もかなりお手頃価格なので、ぜひお試しください。

【ローソン限定】無印 良品 頭皮のマッサージもできるブナ材ヘアコーム 《正規品》頭皮マッサージ くし 木製 コンパクト ヘアケア 天然木 ヘアブラシ ヘアマッサージ カッサ コーム ウレタン塗装 販路限定

体のケアができたら、心のエネルギーも回復して、恋や仕事の新しい一歩も踏み出せるようになるかもしれませんね。

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更新履歴

• 2026年4月13日：「ブナ材の産地について」を追加した
• 2026年5月14日：Amazonの商品ページへのリンクを貼った

ファミマのバタピーは健康的？AIとおつまみ評価してみた

私の家の近くにはファミリーマートがあります。そのファミリーマートで手軽に変えるおつまみが「カリッと香ばしいバタピー」です。今回はこのカリッと香ばしいバタピーについての記事です。なぜこれを題材にしたのかというと、身体に良いのか悪いのかを知りたくて、調べてみたからです。私は以前は、ほぼ毎日お酒を飲んでいました。年間で飲まない日は10回以内だったはずです。健康診断の結果でγ-GTPや尿酸の値が高く出てしまったので、今はなんとか我慢して休肝日を増やし以前の飲酒量の1/2以下におさえてます。でも、飲酒量ゼロというわけでは全くありません。週に2〜3回は量を気をつけながら飲んでます。でも、空きっ腹にアルコールというのは身体に良くないとよく耳にします。それなので、私はお酒だけ飲むということはほとんどなく、お酒を飲むときは一緒に何かを食べます。でも、身体を気遣って食べたおつまみが、健康にとって逆に悪影響を及ぼすとしたら元も子もありません。それを調べてみました。

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原材料

これはただのピーナッツではないのです。絶妙な塩味と旨味を感じるバタピーです。では、どんな原材料でできているのでしょうか。パッケージの表示を確認してみました。

■ 原材料：ピーナッツ（中国）、植物油脂、食塩、バターオイル（乳成分を含む）

4つの材料でシンプルです。ピーナッツは中国産ということがわかりました。

内容量とカロリー

食べはじめる前には「ひとりで食べるにはちょっと多いかな？」と、私は少し思うのですが、実際に食べはじめるとパクパク止まらなくなり軽く食べられてしまいます。量はどのくらいかパッケージの表示を確認してみました。

■ 内容量：78g

多いのか少ないのかよくわかりませんが、熱量で見ると、まあまあ多いことがわかります。以下の表1はパッケージの栄養成分表示を参考に作りしました。

表1. 【栄養成分表示】１袋（78g）あたり
エネルギー	496kcal
たんぱく質	18.4g
脂質	42.3g
炭水化物	13.7g
−糖質	7.5g
−食物繊維	6.2g
食塩相当量	0.5g

（この表示値は目安です）

約500kcalです。軽い食事よりエネルギーは多いことがわかりました。

アレルゲン（28品目対象）

アレルゲンも健康に重大な影響を与えるものの一つです。パッケージの表示を確認すると以下のものが含まれてることがわかりました。

• 乳成分
• 落花生（ピーナッツ）

また、「本商品製造工場では、えび、かに、くるみ、小麦、卵を含む商品を製造しています。」という注記もありました。しっかり記載されているので安全に選択できそうです。私はこれらのアレルゲンには特にアレルギー反応はでないので、この問題はクリアできます。

AIに健康的かどうか聞いてみる

さて、ここまでが前置きと言ってもいいかもしれません。ここからはAIにこの商品の事を聞いてみたいと思います。聞く内容は、私にとって適している商品なのかどうかです。私は今年の健康診断で良くない結果を言い渡されました。だから飲酒量を減らしたわけですが、一緒に食べるおつまみが私の身体に良くない影響を与えてしまうのでは意味がありません。

尿酸値，血糖値，γ-GTPへの影響

私は健康診断で尿酸値と血糖値とγ-GTPの値が正常値より高くなっていると診断されました。なので、これらに対して悪い影響を与えない食品であってほしいと思います。それを今回は、xAIのGrokとGoogleのGeminiに聞いてみようと思います。ChatGPTは、γ-GTPと字面が似ていて記事を書く際にややこしくなるので、今回はやめておきます。

GrokとGeminiにした質問

私は以下のようにGrokとGeminiに質問をしました。

「私は健康診断で尿酸値と血糖値とγ-GTPの値が、正常の値よりも少し高くなっていることを指摘されました。それ以来、飲酒は2日に一回くらいの頻度に抑え、量も一度に多くても1リットルくらいに減らしました。そこで、おつまみの相談をしたいのですが、ファミリーマートで売っているカリッと香ばしいバタピーを1袋分をおつまみにするのは、私の健康上そんなに問題ないですか？アレルギーは特にありません。」

Grokの回答

（ここから引用）

ファミリーマートの「カリッと香ばしいバタピー」1袋（標準サイズで約78g前後）をまるごとおつまみにする場合、あなたの状況（尿酸値・血糖値・γ-GTPが少し高めで、飲酒を2日に1回・1L程度に抑えている）で考えると、「そんなに問題ない」レベルではありますが、毎回1袋全部は少し注意したほうが無難です。以下にそれぞれのポイントを整理します。

尿酸値への影響

・ピーナッツ（バタピー）はプリン体が非常に少ない食品で、むしろ一部の研究ではピーナッツを適度に摂る人は尿酸値が上がりづらい傾向が報告されています。

・高尿酸血症の食事指導で「避けるべき」高プリン体食品（レバー、魚卵、ビールなど）と違い、ピーナッツは問題ない部類に入ります。

・1袋食べても尿酸値に直接悪影響を与えるほどのプリン体量ではありません。

血糖値への影響

・ピーナッツは糖質が非常に少なく（1袋で約15g前後）、GI値も低いので、食後血糖値が急上昇しにくいです。

・むしろナッツ類は血糖コントロールに役立つ間食として推奨されることが多いです。

・1袋食べても血糖値への悪影響はほとんど心配いりません（ただしカロリーが高いので、全体の食事量に注意）。

γ-GTP（肝機能）への影響

・γ-GTPは主に**アルコール**や脂肪肝（過食・肥満）が原因で上がりやすいですが、ピーナッツ自体が直接上げる食品ではありません。

・脂質が多い（1袋で40g前後）ので、カロリー過多が続くと脂肪肝を助長する可能性はゼロではないですが、飲酒を減らしている今なら1袋程度で急に悪化するとは考えにくいです。

注意点と現実的な目安

・カロリー：1袋で約480〜500kcal（脂質が主）

・塩分：食塩相当量0.5g前後（意外と控えめ）

・1リットルのビール（約200〜250kcal）と合わせると、1回の飲酒で700kcal超えになるので、連日続けると体重増加→脂肪肝→γ-GTP悪化のルートになりかねません。

おすすめの食べ方

・1袋全部を毎回ではなく、**半分（約40g・240kcal程度）**を目安にするとバランスが良いです。

・残りは翌日以降に回すか、家族とシェア。

・野菜スティックや枝豆、チーズ、ゆで卵など低カロリー・低糖質のおつまみを一緒に組み合わせると満足感が上がり、カロリーを抑えやすいです。

・飲酒日以外はナッツを間食に少量取り入れるのも血糖・尿酸コントロールにプラスです。

結論として、たまに1袋全部食べても健康上「致命的」な問題にはなりませんが、尿酸・血糖・肝機能をこれ以上悪化させたくないなら「半分くらいで止めておく」のが賢明です。検診値の推移を見ながら調整してみてくださいね。

（引用ここまで）

出典：xAI Grok - 2026年3月19日時点

Geminiの回答

（ここから引用）

健康診断の結果を受けて、飲酒の頻度や量をしっかりコントロールされているのは素晴らしいですね。尿酸値、血糖値、γ-GTPがいずれも「少し高い」という状態は、体が「今のうちに生活習慣を見直して！」とサインを送ってくれている段階です。

さて、ご質問の**「ファミリーマートのバタピー1袋（85g）」**をおつまみにすることについて、栄養面から正直にお伝えしますね。

結論：今の数値の状態では「少し注意が必要」です

結論から申し上げますと、1袋すべて食べてしまうのは、指摘された3つの数値（尿酸値・血糖値・γ-GTP）に対してリスクが重なりやすいと言わざるを得ません。

1. 血糖値への影響（カロリーと脂質）

ファミリーマートのバタピー（85g入り）は、1袋で約500〜530kcalほどあります。これは、おにぎり約2.5個分、あるいは牛丼並盛りに近いエネルギー量です。

 * 脂質： 非常に多く、1袋で40gを超えます。脂質の摂りすぎはインスリンの働きを弱め、間接的に血糖値を上げやすくします。

2. 尿酸値への影響

ピーナッツ自体のプリン体は極端に多くはありませんが、「高カロリー・高脂質」な食事は肥満を招き、尿酸の排泄を妨げます。 また、お酒と一緒に摂ることで代謝の負担が増え、数値が下がりにくくなります。

3. γ-GTP（肝臓）への影響

γ-GTPが高いということは、肝臓がお疲れのサインです。アルコールだけでなく、「脂っこいもの」の分解も肝臓の仕事です。せっかくお酒を減らしても、高脂肪なバタピーを1袋食べると、肝臓が休まる暇がなくなってしまいます。

健康を維持するための「賢い食べ方」

バタピーは美味しいですし、全く食べてはいけないわけではありません。以下のルールを取り入れてみてはいかがでしょうか？

 ・「3分の1袋」を上限にする： 1袋食べると「食事一食分」のカロリーになってしまいます。小皿に取り分けて、28g（約170kcal）程度に抑えれば、健康的な間食の範囲内です。

 ・「素焼きナッツ」への切り替え： もし可能なら、ファミリーマートでも売っている「素焼きミックスナッツ」がおすすめです。塩分やバター（油）が使われていないため、血圧や肝臓への負担を減らせます。

 ・食物繊維を先に摂る： 血糖値を気にするなら、バタピーの前に「枝豆」や「冷奴」、「おつまみ昆布」などを挟むと、糖や脂質の吸収を穏やかにしてくれます。

せっかく飲酒量を「1リットル（中ジョッキ2杯程度）」に抑えて努力されているので、おつまみでその努力が相殺されてしまうのはもったいないですよね。

よろしければ、バタピー以外で**「ファミリーマートで買える、数値に優しいおすすめおつまみ」**のリストを作成しましょうか？

（引用ここまで）

出典：Google Gemini - 2026年3月19日時点

AIの回答をまとめると

GrokとGeminiの回答をまとめると、直接的な影響はないものの、脂質が多い食品なので１袋分を日常的に食べていると、脂肪肝や肥満になって、それがγ-GTP，尿酸値，血糖値に悪影響を与える可能性があるという見解でした。だから１袋を1人一度に食べきるのではなく、一度に食べる量は1/3ずつや1/2ずつくらいにして、残りは家族にシェアしたり、翌日以降に回したほうが良いということを教えてくれました。

工夫されている点

このカリッと香ばしいバタピーという商品が、おいしいさだけでなく、パッケージにも工夫がされている点があります。それは袋がジップつきになっている点です。これなら、1/3くらいで食べるのをやめて、翌日以降に取っておくこともしやすいです。これは素晴らしい工夫ですよね。ただ、私の場合は理性より食欲が勝ってしまい、翌日以降に持ち越すことがなかなかできませんが。

こんな商品がほしい（商品提案）

私のように、一袋食べきるまで食べてしまう人は他にも大勢いると思いますし、尚且つ身体のことも気にしている人も少なくないと思います。それなので、以下のような豆菓子がコンビニで売ってたらいいのではないか思います。

• 国産のピーナッツでできている
• 居酒屋のお通しより少し多いくらいの量
• 炒ったものを少量の塩だけで味付け（味付け無しでも可）
• 美味しい
• 価格が100円以下

この条件をすべて満たす商品があったら、私はすごく買っちゃうと思います。これはリピート必至になると思います。ぜひ商品開発してほしいです。私と同じように思う方はいらっしゃいませんか？

アルコールとの付き合い方

私はこの記事を書く前段階で、健康診断を受けることで尿酸値や血糖値やγ-GTPの数値が悪い方向へ向かっていることがわかりました。そのほとんどの原因は飲酒だったと自分で分析しました。それなので、飲酒量を減らしたり、休肝日を設けたりしました。でも、生まれつき持った体質も重要なんだろうなと思います。私よりもたくさんお酒を飲んでいても丈夫な方も大勢いらっしゃいます。反対に「酒は百薬の長」という古くからの言葉はあるのに、全然飲むことができない方もいらっしゃいます。なんとなく経験でご自身の体質を解釈した方が多いと思います。私は飲めば多少は酔いますが、まさか健康診断で数値に悪影響が出てくるとは今回までは全く想像してませんでした。身体を壊してからではおそいので、本当は自分の体質を正確に理解しておいたほうがいいのだと思いました。

今は、専用キットを使って口内の粘膜を自分で採取し、分析してくれる機関に送ることで、簡単に自分のアルコールに対しての体質や、アルコールとの付き合い方のアドバイスを受けることができるようなサービスもあるようです。こういったものを利用して身体を壊さないようにお酒と付き合っていくのが良いのかと思います。

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メタラバー（バームスマート）の人気は？Grokのランキング結果も紹介

私はギャッツビーのMETA RUBBERというシリーズの整髪料を使っています。META RUBBER（以降、基本的にはメタラバーと記載していきます。）にはセット力やツヤ感が異なるいくつかの種類があります。以前はそのなかの[balm/smart]という種類を使っていたのですが、最近はなぜか売っているところが少なくて手に入れにくいため、代わりに[wax/air drive]を使いはじめました。本当は[barm/smart]（以降、バーム/スマートと記載します。）の方がなめらかで使いやすいと思っているのですが、いちいちネットで注文するのも面倒なので、妥協して[wax/air drive]を使ってます。

バーム/スマートは人気がないのでしょうか。気になってきたので、メタラバーシリーズについて色々調べてみることにしました。

GATSBY META BUBBERの種類

まずは、メタラバーは何種類あるのかを調べてみました。公式サイトを確認したところ、10種類が掲載されていました。（確認日：2026年2月17日）

• wax / air drive
• wax / air design
• wax / hard
• balm / smart
• gross / hard
• clay / flex
• oil / aquatic moist
• gel / playful
• bubble / perm-style creater
• spray / extra

参考サイト：メタラバー∣ヘアスタイリング∣使い方・商品情報(https://www.gatsby.jp/product/hairstyling/meta-rubber/)

10種類もあるので、全部お店の棚に並べるのは難しいことだということはわかります。でも、あまりにもバーム/スマートが置いてなさすぎるのです。次はその説明をします。

矢野口駅の特徴

JR東日本・南武線の矢野口駅の近くにあるお店で、在庫状況を調べてみました。ただ、それをご紹介する前に、まずは矢野口駅はどのくらいの人が行き交う駅なのかをという情報も確認しましたので、そこからお話します。確認をしたのは、JR東日本の公式サイトです。確認したのは2026年2月22日です。その時点で掲載されていた最新情報は2024年度のものでした。乗車した人員だけをカウントしたもので降車は含まれていないデータとのことです。（表1）

表1. 矢野口駅の乗車人員-2024年度

駅名	1日平均（単位：人）
	定期外	定期	合計
矢野口	3,228	5,919	9,147

参考サイト：各駅の乗車人員 2024年度（https://www.jreast.co.jp/company/data/passenger/2024_02.html/）

だいたい1日平均9,000人の人が矢野口から電車に乗っていることがわかりました。また、定期ではない乗り方よりも定期を使って乗る人のほうが1.8倍くらい多いことがわかりました。

• 通勤や通学で駅を使っている人の方が多い。
• 定期利用者に振り切っているような割合ではない。
• 利用者がすごく多いわけでもない。

以上の特徴を踏まえると、オフィス街や工業施設などではなく、観光地や商業施設などの集客力が強い土地でもなく、通勤や通学に便利な生活基盤型の街であることが数字で裏付けされます。

矢野口駅付近で整髪料を売っている店

矢野口駅の近く（徒歩5分以内）で、男性用の整髪料を売っているお店は、2026年2月18日の時点では以下の店舗がありました。表2をご覧ください。これは私が実際に街へ行ってお店のなかに入って確かめました。

表2. 矢野口駅付近で男性用整髪料を売っているお店

店舗名	業態	駅からの距離
FUJI 　矢野口駅店	スーパー	約徒歩30秒
ファミリーマート 　矢野口駅前店	コンビニ	約徒歩1分
ヘルスケアセイジョー 　矢野口店	ドラッグストア	約徒歩2分
いなげや 　稲城矢野口店	スーパー	約徒歩2分
ローソン 　稲城鶴川街道店	コンビニ	約徒歩4分

FUJIとファミリーマートとヘルスケアセイジョーは駅を出たあとは信号無しで辿り着くので、すごく近く感じます。いなげややローソンは行くまでに信号つきの横断歩道がありますので、タイミングが悪いと、辿り着くまでに表2の表記よりも時間がかかってしまうかもしれません。

メタラバーのバーム/スマートは売ってるか

これも実際に目で見て確認してきました。調査したのは2026年2月18日です。（表3）

表3. 在庫の有無

店舗名	在庫の有無
	メタラバー	バーム/スマート
FUJI 　矢野口駅店	なし	なし
ファミリーマート 　矢野口駅前店	あり	なし
ヘルスケアセイジョー 　矢野口店	あり	なし
いなげや 　稲城矢野口店	なし	なし
ローソン 　稲城鶴川街道店	あり	なし

5店舗とも男性用の整髪料は置いてるのですが、メタラバーは置いてない店が60%で、メタラバーのバーム/スマートにおいては1店舗も置いてませんでした。各店舗の男性用整髪料の棚の陳列の状況を少し詳しく見ていくと、次のような感じです。

FUJI矢野口駅店

スーパーマーケットですので、陳列されている整髪料の種類は少ないです。マンダム製の整髪料だけ置いてました。スプレー（1種類），スタイリングフォーム（1種類），ジェル（1種類），ワックス（2種類）です。なので、全部で5種類です。ワックスは2種類ですが、2つともムービングラバーというシリーズで、エクストリームマットとスパイキーエッジというものでした。セット力が強めでツヤの少ない、短めの髪でよく使われる2種類のワックスでした。同じマンダム製のメタラバーは一つも陳列されていない状況でした。

ファミリーマート矢野口駅前店

マンダム製とオーシャン東京製のオーシャントリコブランドの整髪料が置いてありました。スプレー（3種類），ジェル（3種類），スタイリングフォーム（1種類），ワックス（10種類），グロス（1種類）ありました。全部で18種類。結構種類があって驚きました。ジェルとスプレーは小さいサイズのものも置いてました。急に外泊することになった場合にも使えそうです。サイズ違いを同一種類と捉えると13種類になります。

ワックス7種類のうち、オーシャントリコが1種類、ムービングラバーが3種類、メタラバーが3種類という構成。オーシャントリコはシャインオーバーという種類でツヤがよく出るようです。ムービングラバーは、グランジマット，ワイルドシェイク，スパイキーエッジの3種類で、3つともセット力の高い特徴のものです。メタラバーは、ワックス/エアドライブ，ワックス/エアデザイン，ワックス/ハードでした。グロスはメタラバーのグロス/ハードでした。オーシャントリコのはシャインオーバーやメタラバーのグロス/ハードのようなツヤ感の強いものも取り揃えているところがおもしろいなと思いました。このコンビニは矢野口駅からの距離が最も近いコンビニということで、色々な人が利用していることかと思います。その幅広い客層を意識されているのかもしれません。

ヘルスケアセイジョー矢野口店

こちらのお店はドラッグストアなので、今回訪れた5店舗の中では圧倒的な品揃えでした。多すぎたので、数は数えられませんでしたが、男性用の整髪料だけでも様々な商品がありました。ギャッツビー，ルシード，リップスヘアー，オーシャントリコ，カンタン，ウーノなどです。メタラバーに関しては、クレイ/フレックスとワックス/エアドライブとワックス/ハードとグロス/ハードの4種類だけありました。色々なメーカーの商品を置いているだけに、一つのシリーズのラインナップのすべてを陳列することは棚面積にも限りがあるので不可能ということでだと思われます。

いなげや稲城矢野口店

このお店もスーパーマーケットで、整髪料はあまり置いてませんでした。マンダム製のスプレー2種類，スタイリングフォーム1種類，ジェル2種類，ワックス（ムービングラバー）2種類でした。ムービングラバーは、スパイキーエッジとワイルドシェイクの2種類です。ですので全部で7種類でした。メタラバーは一つもありませんでした。

ローソン稲城鶴川街道店

こちらのコンビニは、少し駅から離れております。男性用の整髪料のラインナップとしては、マンダム製がジェル（2種類），スプレー（2種類），スタイリングフォーム（2種類），ワックス（ムービングラバー5種類），グロス（メタラバー1種類）で、オーシャントリコのスプレーも1種類ありました。全部で12種類ですが、このコンビニも通常サイズとミニサイズのものを置いてました。サイズ違いを同一種類と捉えると、9種類になります。

傾向

私は整髪料の専門家ではありませんが、矢野口駅周辺の五店舗を訪れて、なんとなく傾向が見えてきました。

• 品揃えは、ドラッグストア＞コンビニ＞スーパー
• マンダムが圧倒的にシェアを占めている
• メタラバーよりムービングラバーを陳列している店が多い
• コンビニは小さいサイズも置いている
• ムービングラバーのバーム/スマートはなかなか置いてない

バーム/スマートは人気ないのか

メタラバーを取り扱っている店はある。でもバーム/スマートを置いている店がとても少ない。これは間違いのない事実です。人気がないんじゃないかと思います。ここは、AIに意見を聞いてみようと思います。

xAIのGrokにランキングを作ってもらう

今回、私が意見を求めたAIはxAIのGrokです。X上の鮮度の高い情報を利用しているので、流行を捉える力に長けていると思ったからです。そして、ただ人気度を聞くだけでは面白みがないので、メタラバーの商品をランキングにしてもらおうと思いました。

私からのオーダー

Grokには以下のようにオーダーしてみました。

「GATSBYのMETA RUBBERは10種類の展開をしているようですが、これらで人気トップ10のランキングを作ってほしいです。順位の説明も簡単に記してください。」

Grokからの回答（引用）

〈以下引用〉

GATSBYのMETA RUBBER（メタラバー）シリーズは、公式サイトで確認した通りちょうど10種類展開されています（Oil / Aquatic Moist、Wax / Air Drive、Wax / Air Design、Wax / Hard、Balm / Smart、Gloss / Hard、Clay / Flex、Gel / Playful、Bubble / Perm-Style Creator、Spray / Extra）。

人気ランキングは、Yahoo!ショッピングの売上傾向、Amazonレビュー数、@cosmeやLIPSの評価、TikTok・YouTubeでの言及頻度（2026年3月時点）を総合して作成しました。

実際の人気は地域・時期・髪質によって変わりますが、売れ筋上位はツヤ系・ハード系が圧倒的です。

人気トップ10ランキング（メタラバー全10種）

1位: メタラバー グロス ハード（Gloss / Hard）

ツヤ感強め＋ハードホールドの王道。売上No.1常連で、韓系ツヤ髪やセンターパートに最適。初心者でも失敗しにくいバランスが人気の理由。

2位: メタラバー ワックス ハード（Wax / Hard）

マット仕上がり＋強力束感。日常の無造作スタイルやスパイキー髪に強い定番。軽く伸びて洗い落ちやすい点が高評価。

3位: メタラバー バーム スマート（Balm / Smart）

自然な微ツヤ＋軽いホールド。多用途（手肌保湿にも使える）で日常使いNo.1。ナチュラル派・ビジネスヘアに支持が高い。

4位: メタラバー クレイ フレックス（Clay / Flex）

マット強ホールド＋柔軟性抜群。TikTokで「無造作ヘア」動画が爆発的に人気。重くならない軽さが最近急上昇。

5位: メタラバー ワックス エアドライブ（Wax / Air Drive）

超軽やかエアリー質感。毛束を自在に操れて動きのあるスタイルに。セット力はあるのに重くならないとレビュー多数。

6位: メタラバー ワックス エアデザイン（Wax / Air Design）

ウェーブ・パーマ強調特化。エアリーな動きでデザイン性が高く、ツイストやウルフスタイルに特におすすめ。

7位: メタラバー オイル アクアティックモイスト（Oil / Aquatic Moist）

保湿ツヤオイルタイプ。パサつき髪やツヤ重視のロングヘアに。軽い仕上がりで夏場人気。

8位: メタラバー ジェル プレイフル（Gel / Playful）

ジェルらしいウェット感＋遊び心。軽めホールドでカジュアルスタイルに。初心者向けの扱いやすさが支持。

9位: メタラバー バブル パームスタイルクリエイター（Bubble / Perm-Style Creator）

泡タイプで1日パーマ風カール作成専用。直毛でも巻き髪風に変身できる特殊アイテムとしてニッチ人気。

10位: メタラバー スプレー エクストラ（Spray / Extra）

仕上げ固定スプレー。メタラバー全種と組み合わせやすく、最強キープ力。単体より「仕上げ用」として使われることが多い。

選び方の簡単アドバイス

ツヤ好き・トレンド派 → 1位グロスハードか3位バームスマート

マット・束感重視 → 2位ワックスハードか4位クレイフレックス

軽さ・自然派 → 5位エアドライブか6位エアデザイン

どれも「お湯だけで落ちやすい」「軽い使用感」が共通の強みで、旧ムービングラバーより進化しています。

実際に試すならドラッグストアやAmazonでグロスハードから入るのが鉄板です！

髪質やスタイルに合わせて選んでみてください。質問あればいつでもどうぞ！

〈引用ここまで〉

出典：xAI Grok - 2026年3月13日時点

ちょっと見づらかったので、引用をもとに矢野口駅付近のお店の在庫状況も加えてランキングを表にしてみました。（表4）

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表4. Grok作成メタラバー人気ランキング

順位	商品名	在庫の有無
		ヘルスケアセイジョー矢野口店	ファミリーマート矢野口駅前店	ローソン稲城鶴川街道店
1位	グロス/ハード	あり	あり	あり
2位	ワックス/ハード	あり	あり	なし
3位	バーム/スマート	なし	なし	なし
4位	クレイ/フレックス	あり	なし	なし
5位	ワックス/エアドライブ	あり	あり	なし
6位	ワックス/エアデザイン	なし	あり	なし
7位	オイル/アクアティックモイスト	なし	なし	なし
8位	ジェル/プレイフル	なし	なし	なし
9位	バブル/パームスタイルクリエイター	なし	なし	なし
10位	スプレー/エクストラ	なし	なし	なし

Grokが示したランキングはなんだか予想外でした。バーム/スマートがなんと3位に入っています。でも、矢野口駅付近では全然手にはいらないのは残念なところです。このランキング、間違っているんじゃないかとも疑ってしまいます。でも、グロス/ハードはGrokのランキング上は1位で、3店舗ともちゃんと在庫を置いていました。これは信憑性が高そうです。Grokの回答の中にはバーム/スマートについて、❝自然な微ツヤ＋軽いホールド。多用途（手肌保湿にも使える）で日常使いNo.1。ナチュラル派・ビジネスヘアに支持が高い。❞ということが書かれていました。自然，微ツヤ，軽いホールド，手肌保湿，ナチュラル派，ビジネスヘアというキーワードが並び、自己主張するような髪形というよりは落ち着いた控えめな外見を想像させます。商圏内のお客さんの傾向によっては在庫状況が結構かわりそうな予感がします。人気がないわけではないのかもしれません。他の地域の在庫状況も調べてみたくなりました。また今度挑戦してみようと思います。

それと、生活圏内で売ってない場合は、ネットで買うという方法もあります。今すぐバーム/スマートを手に入れたい方は、下の商品リンクからお求めください。

GATSBY(ギャツビー) メタラバー バーム スマート [ ヘアワックス メンズ ツヤ ナチュラル ] 60g

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メタラバーに関するその他の記事

私は以前にもMETA RUBBERに関する記事を書いてます。よかったら覗いてみてください。

senisthousand.hatenablog.com

更新履歴

• 2026年3月14日：カテゴリーを「モノ×AI」に設定
• 2026年5月14日：Amazonの商品リンクを追加

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